大家好，今天来为大家解答山药枸杞排骨汤这个问题的一些问题点，包括排骨山药枸杞汤的禁忌也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 排骨山药枸杞红枣汤的做法
2. 山药枸杞排骨汤有什么作用
3. 排骨枸杞山药汤的做法
4. 山药枸杞排骨汤的做法
5. 莲子枸杞山药炖排骨有什么功效

排骨山药枸杞红枣汤的做法

山药红枣排骨汤的做法：

1、排骨剁小块洗净，飞水捞出待用；

2、山药去皮切块，飞水待用；

3、汤锅中放适量清水烧开后放入排骨、姜片、料酒煮30分钟加入山药、红枣再煮30分钟出锅前放入改薯枸杞、加盐调味即可。

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山药红枣排骨汤的做法：

1、排骨剁小块洗净，飞水捞出待用；

2、山药去皮切块，飞水待用；

3、汤锅中放适量清水烧开后放入排骨、姜片、料酒煮30分钟加入山药、红枣再煮30分钟出锅前放入枸杞、加盐调味即可。

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山药的营养价值

山药富含黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸的多酚氧化酶等物质，为病后康复食补之枯歼厅佳品。山药几乎不含脂肪，所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。食用山药还能增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰没隐老。山药可促使机体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老。这也证明了“常服山药延年益寿”的说法是科学道理的。山药中的黏多糖物质与矿物质相结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性。本品含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又相对较低，所以有很好的减肥健美的功效。

山药枸杞排骨汤有什么作用

健脾养胃，补气养血、美容养颜等。

山药可以补脾养胃、判兆益肾固精，枸杞是美容佳品，也可以补肾等，除湿气，排骨租弯含有很多量的钙和蛋白质，山药枸杞排骨汤营养掘型租丰富，可以健脾养胃、补气养血等。

排骨枸杞山药汤的做法

乐哈健康

枸杞山药排骨汤

可靠的rrrx

发布于 2017-04-1317:16:19

枸杞山药排骨汤味道鲜美，还具有补肾益气、健脾补肺、养胃的功效，老公喝了赞不绝口哦！今天我们就来学习这道枸杞山药排骨汤怎么做吧

枸杞子泡水

1

食材

主要食材：枸杞10克。

其他食材：排骨500克，山药150克，葱10克，姜10克，盐、鸡精、料酒适量。

2

做法步骤

1.从超市买剁好的排骨段，用水洗净备用。

2.山药去皮洗净，切成滚刀块。

3.枸杞泡水备用。

4.将葱、姜切片。

5.锅中加清水烧开，放入切好的排骨，撇去浮沫，焯净血水，放入漏勺备用。

6.锅内下10克色拉油，待油温烧至7成热，下葱姜，排骨爆香，加入1500克清水，盐、鸡精、料酒，放入山药枸杞炖10分钟出锅。

3

功效

健脾养胃、补肾益气、养肝明目、润肺止咳、调节免疫。

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成果图

申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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罗汉果泡

山药枸杞排骨汤的做法

山药枸杞排骨汤，清淡不油腻，是一款适合一家大小的汤，具有清虚热、固肠胃、健脾胃的功效。尤其适合老人和小孩。

中文名

山药枸杞排骨汤

材料

山药，枸杞，排骨

分类

炖汤

味道

鲜香

快速

导航

营养价值

原料

做法

做法二：

小贴士：

品特色

清虚热、固肠胃、健脾胃。

营养价值

山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药还含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。

枸杞清肝明目，可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

原料

山药250克，枸杞20克，排骨250克，生姜2片，盐少许。

做法

1。排骨洗净，放入滚水中氽烫，去除血水，捞出。

2.山药去皮，切3厘米大块。

3.锅中倒入适量清水，放入烫好的排骨及姜片，中火煮约40分钟。然后加入山药、枸杞，再以中火续煮10~20分钟至山药熟烂即可。[1]

做法二：

材料：

排骨 500克山药 200克

红枣 30克枸杞 15克

桂圆肉 20克小麦 20克

配料：

盐小许姜小许

做法：

1、把所有材料准备好。

2、排骨洗干净切块，放进煮开水的锅中焯10分钟。

3、取出，用流动的清水把污血冲洗干净。

4、山药去皮切段，并且清水泡浸。

5、红枣、桂圆肉、枸杞、小麦用清水洗干净。

6、红枣去掉中间的核。

7、把所有准备好的材料放进锅中。

8、加入适量清水，大火煮开，转中小火煮1小时，加入枸杞子，继续煮30分钟即可[2]

莲子枸杞山药炖排骨有什么功效

莲子、山药全是比较好的食物，莲子对身体有很多的清热去火作用，bai而淮山药能够对高血压的病人有非常好的调整血压功效。莲子山药排骨汤的作法简易，各位朋友们在日常生活中全是能够自主制作的。猪排骨中也有很多的骨胶原蛋白和碳酸钙，对人体生长发育也是非常好的。

莲子山药猪骨排骨汤做法

莲子山药排骨汤的功效有什么呢?

一、淮山药莲子骨头汤的作法

1、山药去皮切条，莲子去心，大枣及枸杞子清洗备用，猪排骨清洗备用。

莲子山药排骨汤的功效有什么呢?

2、沸腾煮开水去猪排骨有血，捞出再往锅中再次续手猛水加淮山药姜米酒，烧开。

3、随后加大枣，莲子熬至香气，起锅前一些在加枸杞子就可以吃完。

二、猪排骨的营养成分

1.补钙补锌

猪大骨带有很多碳酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白咐薯老等，能为儿童和老年人出示优质蛋白质。

2.补肾壮阳益气养血，滋阴润燥;

主冶热症伤津、解渴羸瘦、肾虚体弱多病、生完孩子气血两虚、燥咳、便秘、滋衡升阴养血、补阴、润肺、滋阴养血阴，润皮肤，利二便和止解渴。

3.益气

中医学觉得，猪排骨能够益气，不论是酱排骨，还是骨头汤，不论是清炖，还是油爆，猪排骨都拥有益气的功效。

4.滋润肠胃

猪排骨能够滋润肠胃，有效服用猪排骨，能够健康保健肠胃作用。

关于山药枸杞排骨汤的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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